Hořčík je obsažen ve všech tkáních a účastní se více než 300 biochemických reakcí v našem těle, včetně proteinové syntézy, produkce energie a testosteronu, inzulínové senzitivity, absorpce vápníku a regulace sympatiku. Je důležitý pro všechny tělesné systémy.
Projevy nedostatku hořčíku:
křeče, úzkost, nedostatek energie, špatný spánek, nervozita nebo zhoršené funkce mozku či srdce.
Dlouhodobý nedostatek hořčíku je spojen s řadou velice vážných onemocnění jako je osteoporóza, chronický únavový syndrom, anémie, deprese, včetně s tréninkem spojeného syndromu přetrénování.
Lidské tělo si ale minerály nedokáže samo vytvořit, a je tedy nezbytné, abychom je v dostatečném množství přijímali ve stravě nebo právě v doplňcích stravy.
Která forma hořčíku je ta pravá?
Jednou z nejlepších forem hořčíku, která nevyvolává průjmy, nedráždí žaludek a je dobře vstřebatelná, je bisglycinát hořečnatý.
Bisglycinát hořečnatý je chelátová forma hořčíku složena ze dvou molekul glycinu a hořčíku. Je bez nadsázky nejlepší formou.
V našem produktu je jeho využitelnost 80-90 % a to zcela bez vedlejších účinků.
Přednosti a účinky bisglycinátu:
- uklidňující účinek
- snížení kortizolu (stresový hormon)
- zlepšení regenerace
- může pomoci při nespavosti
- vhodný proti křečím ve svalech
- může pomoci se zvládáním příznaků PMS (premenstruační syndrom)
Tuto formu hořčíku doporučujeme užívat v odpoledních či večerních hodinách.